معجزه عسل و دارچین

اخبار پزشکی

دارچین ادویه ای است که از پوست درخت دارچین به دست می آید. مردم با برداشت پوست درخت دارچین آن را خشک می کنند و شکل رول شده که به عنوان چوب دارچین شناخته می شود، حاصل می شود. دارچین به صورت چوب، پودر و یا عصاره می باشد. عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند.    

خواص فوق العاده انجیر

اخبار پزشکی

نام عربی انجیر " تین " و نام انگلیسی آن " "FIG"می باشد .انجیر درختی است با برگ های زرد و پنجه ای و به رنگ سبز خاكستری كه بلندی آن تا شش متر می رسد و به دلیل عدم مقاومت در مقابل سرمای شدید، در مناطق معتدله و گرمسیر كشت می شود انجیر از درختی به نام فیکوس Ficus می روید .      

چای زنجبیل و خواص شگفت انگیز آن

اخبار پزشکی

زنجبیل یک گیاه دارویی،گیاه خوراکی و ادویه میباشد. چای ساخته شده از زنجبیل دارای سطوح بالایی از ویتامین C و اسیدهای آمینه، و همچنین عناصر کمیاب مختلف ازجمله کلسیم، روی، سدیم، فسفر، و بسیاری عناصر مفید دیگر می باشد. چای زنجبیلی یکی از نوشیدنی‌های طبیعی با میزان بالایی از آنتی‌اکسیدان‌هاست.      

توصیه غذایی به بیش فعال ها

اخبار پزشکی

اختلالات توجه ADHD یکی از مشکلات رفتاری کودکان می‌باشد. د این قسمت به مواد غذایی مفید و مض برای این افراد می پردازیم: توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان مبتلا به بیش فعالی: استفاده بیشتر از پروتئین‌ها مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز همچنین استفاده از میوه و سبزی تازه و افزایش مصرف آب بررای این افراد بسیار توصیه می شود.    

گردو و خواص بینظیر آن

اخبار پزشکی

گردو یکی از مقوی ترین دانه های روغنی است و دارای خاصیت های فراوانی است. ترکیبات شیمیایی :  مغز گردو دارای چند اسید آلی، مقدر کمی اسانس، اگزالات آهک و ویتامینهای A,B,C,D,E می باشد. همچنین مغز گردو دارای مقدر کمی ( ۱۲%) ارسنیک است .    

گلابی شاه میوه ها

اخبار پزشکی

گلابی میوه ای است سبز یا زرد رنگ، آبدار و مخروطی شکل که دارای طعمی خوش و معطر است. گلابی را شاه میوه می نامند. گلابی را در زبان انگلیسی PEAR می گویند.        

شکلات تلخ و خواص باورنکردنی آن

اخبار پزشکی

شکلات ها خوراکی هایی هستند که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته شده است. شکلات تلخ به اسامی تیره یا کم شیرین نیز معروف است.

تنظیم کننده های فشارخون

اخبار پزشکی

فشار خون میزان نیرویی است که به جدار سرخرگها وارد می شود تا خون در سراسر بدن گردش پیدا کند. زمانی که فشار وارد شونده بر دیواره رگ‌ها و فشار جریان خون از یک حد نرمال و پذیرفته شده٬ بالاتر ‌رود فشار خون بالا گفته می شود.    

تغذیه بعد از ورزش

اخبار پزشکی

پس از انجام یک ورزش سخت، بدن نیاز دارد که سوخت از دست داده را مجدداً به آن برسانید. ورزش و فعالیت های بدنی سبب سوزانده شدن ذخایر گلیکوژن در بدن میشود. هدف از داشتن رژیم غذایی مناسب بلافاصله پس از ورزش ، احیای ذخایر سوختی در بدن و بازسازی بافت ماهیچه ای آسیب دیده می باشد.

کمبود ویتامین دی و درمان آن

اخبار پزشکی

ویتامین D ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بخش عمده‌ی آن بوسیله بدن ساخته می‌شود. ویتامین "د" تنها نوع ویتامینی است که هورمون نیز محسوب می ‌شود. در واقع این ویتامین در اثر تابش نور آفتاب در پوست بدن ساخته می‌شود. و این خیلی خوب است  چرا که بسیاری از غذاها بطور طبیعی مقدار کمی ویتامین D دارند. اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامینD تبدیل می‎کند.