زیتون و روغن آن و تاثیر آن بر سلامتی

اخبار پزشکی

زيتون درختچه اي است به ارتفاع تقريبا سه متر. چوب درخت زيتون بسيار سخت و مقاوم است . رنگ آن زرد است كه خطوطي قهوه اي رنگ در آن وجود دارد . زيتون معمولا در اوائل تابستان شروع به گل دادن مي كند و ميوه آن كم كم ظاهر مي شود . در اواخر تابستان ميوه آن به ثمر مي رسد . در اين هنگام زيتون سبز است و بتدريج تبديل به بنفش و قهوه اي و سپس سياه مي شود بطوريكه در اواخر پائيز كه موقع برداشت ميوه است رنگ آن بكلي تيره است. زیتون گیاهی بسیار مفید برای سلامتی انسان است و می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند.      

5 راه حل خانگی براق کننده مو

اخبار پزشکی

مراقبت از موها یکی از مهمترین دغدغه های خانم ها می باشد. موهای شما نشانگر وضعیت تغذیه تان است. کمبودهای تغذیه ای، استفاده از محصولات مراقبت ازخشکی مو،  بیش از حد قرار گرفتن در معرض آفتاب، استفاده مکرر از رنگ مو، سن، استرس بیش از حد، کلر در استخرها و ... از مهمترین علت خشکی موها می باشد.        

میوه درمانی

اخبار پزشکی

سبزی ها و میوه‌ها تنها منابعی هستند که دارای آهن و املاح معدنی و ویتامین‌ها هستند. میوه دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی بوده و تامین کننده ویتامین‌ها و مینرال‌های ضروری بدن می‌‌باشد. میوه ها ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف را در خود دارند.  میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. پوست میوه نیز مانند قسمت های دیگر آن دارای فوایدی است که می تواند در سلامت افراد تاثیر مثبت داشته باشد.    

میگرن و درمان آن

اخبار پزشکی

واژه ميگرن از لفظ يونانيHemicrain( به معني” نيمي از سر”) گرفته شده است كه خود اين كلمه ريشه در زبان مصري دارد. ميگرن، نوعي اختلال سردرد است كه با تركيب متنوعي از تغييرات عصبي و گوارشي مشخص مي شود. درد ميگرن اغلب اوقات به صورت درد ضربان دار يك طرفه است كه ابتدا خفيف است و كم كم شديد مي شود. دردهاي ميگرني در همه موارد با بي اشتهايي و تهوع و گاهي اوقات با استفراغ همراه هستند. میگرن یک سردرد شایع است که در خانم ها بیشتر دیده می شود.    

بروکلی سلطانی سبزی ها

اخبار پزشکی

نام بروکلی از کلمه لاتین (brachium) گرفته شده است که در زبان لاتین به معنای شاخه می باشد. بروکلی در ابتدا در ایالت کالابریای ایتالیا رشد کرد و نام کالابریز به آن داده شد و بعدها بر آم نام بروکلی نهادند. بروکلی از خانواده کلم ها می باشد و بهترین فصل برداشت آن پائیز و زمستان است ساقه بروکلی باید سفت بوده و سر آن بنفش یا سبز تیره باشد. کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است به طوری که در هر ۱۰۰ گرم کلم بروکلی، ۹۰ گرم آب وجود دارد.      

منابع غنی پروتئین را بشناسید

اخبار پزشکی

پروتئین‌ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقادیر مختلف در غذاها وجود دارند و به لحاظ ارزش تغذیه‌ای یکی از چند گروه اصلی غذاها هستند. پروتئین یکی از مهمترین ترکیب بسیار ضروری بدن است چرا که باعث افزایش میشود. مهمترین منابع پروتئینی عبارت از گوشت قرمز و سفید، ماهی، تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی هستند. بعضی از مواد غذایی گیاهی مثل حبوبات، غلات و نان دارای مقادیر کمی پروتئین هستند که ارزش حیاتی آنها پایین‌تر از پروتئین‌های حیوانی است.    

میوه جات و سبزیجات ضامن سلامتی

اخبار پزشکی

مصرف روزانه سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات از بروز بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می‌نماید. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی - عروقی و سرطان‌ها را کاهش می‌دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند.  

سنگ کلیه مشکل جدی در تابستان

اخبار پزشکی

سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است و یکی از این سنگها مربوط به کلیه می باشد. سنگ کلیه ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب ها (لوله های عضلانی باریکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کنند) انتقال یابند. حداکثر شیوع سنی آن در حدود 28 سالگی است و در مردان شایع تر می باشد.      

سلامت قلب و عروق را جدی بگیرید

اخبار پزشکی

بیماری های قلبی دومین علت مرگ و میر در جهان است. بنابراین پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی یکی از مهمترین اقدامات در زندگی انسان ها می باشد. در این قسمت به عوامل موثر در سلامت قلب و عروق می پردازیم:        

خشکی پوست و راه های رفع آن

اخبار سلاک طب

پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می شود که پوست حالت سوختگی پیدا می کند که به دلیل نداشتن رطوبت کافی است. در اثر باد، دمای زیاد و شرایط آب و هوایی، خشکی و ترک پوست بدتر می شود.