توصیه های تغذیه ای در شب یلدا

اخبار پزشکی

شب یلدا یكی از زیباترین یادگاری‌های گذشتگان ایرانیان است. مردم آخرین شب پاییز و درازترین شب سال، تا سپیده دم بیدار مانده و در كنار یكدیگر خوراكی‌های متنوع از تخمه و آجیل و شیرینی تا انواع میوه‌ها و ... را میل می کردند.

تاریخچه شب یلدا

اخبار پزشکی

در ایران از شب آغاز زمستان با نام «شب چله» یا «شب یلدا» نام می‌برند كه همزمان با شب انقلاب زمستانی است. شب یلدا یا شب چله آخرین روز آذرماه، شب اول زمستان و درازترین شب سال است. خورشید در حركت سالانه خود، در آخر پاییز به پایین‌ترین نقطه افق جنوب شرقی می‌رسد كه موجب كوتاه شدن طول روز و افزایش زمان تاریكی شب می‌شود. اما از آغاز زمستان یا انقلاب زمستانی، خورشید دگرباره بسوی شمال شرقی باز می‌گردد كه نتیجه آن افزایش روشنایی روز و كاهش شب است.

منابع ویتامین C

اخبار سلاک طب

مرکبات: مرکبات منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C، پتاسیم، پکتین و ترکیبات فیتوشیمیایی می‌باشند که با آلرژی، آسم، سرطان، بیماری آب مروارید چشم، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سرماخوردگی مقابله می‌کنند.    

کدو سبز و خواص بسیار جالب آن

اخبار پزشکی

کدو سبز یکی از گیاهان پرخاصیت است که از ارزش تغذیه‌ای و دارویی بالایی برخوردار است. این سبزی ارزشمند که به آن کدوی بادمجانی نیز گفته میشود، شکلی استوانه‌ای شبیه به خیار دارد. میوه و دانه آن خوراکی بوده کدو سبز به صورت پخته، سرخ شده و یا خام مورد استفاده قرار میگیرد که به رنگ های سبز و زرد در دسترس می باشد. طبع کدو سبز سرد و خنک است.  

پیاز قرمز و خواص بی نظیر آن

اخبار سلاک طب

پیاز در بر دارندۀ ماده ضد سرطان کرسیتین است. این پژوهش همچنین حاکیست که پیاز قرمز حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است که در شمار زیادی از میوه ها، سبزی ها و گل ها وجود دارد.

مراقبت های لازم برای پوست های چرب

اخبار پزشکی

پوست چرب دارای غدد چربی بسیار فعالی است و بیش از حد معمول چربی تولید می کند. پوست های چرب ظاهری براق دارند و گرد و غبار بیشتری را به خود جذب می کنند که این امر منجر به ایجاد جوش و لک می گردد. پوست های چرب کمتر دچار چین و چروک می شوند. پوست این افراد دارای منافذ فراوان و باز است و نسبت به سایر پوست ها ضخیم تر است و دارای مقاومت بیشتری می باشد.    

ششمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی

اخبار سلاک طب

ششمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی در دانشگاه شهید بهشتی - سالن ابوریحان غرفه سلاک طب - 8 الی 10 آذر ماه 1396

درمان کم خونی با تغذیه

اخبار پزشکی

دلایل گوناگونی برای فقر آهن شامل: ۱ – دریافت نا کافی آهن به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی مورد  استفاده  ۲ – جذب ناکافی آهن در اثر اسهال ، کاهش ترشح اسید معده ، مشکلات گوارشی یا تداخلات داروئی داروهایی مثل کلستیدامین ، سایمتیدین ، پانکراتین ، رانیتیدین و تتراسایکلین.  

صابون های مناسب پوست شما

اخبار پزشکی

صابون از ترکیب یک نوع چربی با قلیا به ‌دست می‌آید. معمولا تفاوت چندانی بین چربی‌هایی که در صابون‌های مختلف استفاده می‌شود، وجود ندارد. صابون، ماده‌ای دوقطبی است که یک قطب آن می‌تواند مواد محلول در آب را در خود حل کند و قطب دیگرش، مواد محلول در چربی. از این رو، صابون خاصیت پاک‌کنندگی پیدا می‌کند.  

توصیه های غذایی مخصوص آقایان

اخبار پزشکی

سرطان پروستات شایعترین سرطان در بین مردان است. بهترین توصیه برای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت این سرطان، ورزش منظم، مصرف متعادل کالری و تعادل وزن بسیار موثر است.