خواص باورنکردنی برنج قهوه ای

اخبار پزشکی

برنج، گياهي يكساله از خانواده غلات است. برنج را به صورت شلتوک به کارخانه می برند. شلتوک دارای چندین لایه است. دانه کامل برنج چندین لایه مختلف دارد اگر خارجی ترین لایه پوست طی فرآیند حذف شود برنج قهوه ای نامیده می شود.  خالص‌ترین شکل برنج، برنج قهوه‌ای کامل است که فقط پوسته غیرخوراکی آن جدا می‌شود.  

میوه های خشک و خواص بی نظیر آن ها

اخبار پزشکی

میوه خشک در فرآیندی به دست می‌آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. این فرآیند باقی میوه‌ها را همچنان سالم نگه می‌دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می‌تواند همچنان خوشمزه باشد.      

دلایل ریزش مو در زنان

اخبار پزشکی

سوء تغذیه: بدن برای تامین مواد ضروری اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز از ذخیره مواد مغذی استفاده می‌کند و سهم موها با توجه به کمبود موجود کاهش می‌یابد. کمبود آهن، پروتئین، ویتامین D و کلسیم به ریزش مو می‌انجامد.

شاهدانه و خواص جالب آن

اخبار پزشکی

شاهدانه گیاهی علفی، دو پایه، یک ساله و با ارتفاع 1 تا 3 متر با گونههای متعدد، بوی قوی و نسبتا مطبوع است. ارزش غذایی شاهدانه: دانه شاهدانه سرشار از اسید آمینههای ضروری، اسیدهای چرب کلسیم، فسفر، ویتامین آ و مقادیر خوبی از آهن و نیاسین است. مواد معطر، فلاونئیدها و اسید چرب امگا 6 از دیگر مواد موثر موجود در شاهدانه است. همچنین دانههای شاهدانه غنی از چربیهای سالم، پروتئین و مواد معدنی مختلف هستند. حدودا حاوی 30% چربی میباشد و اسیدهای چرب ضروری مثل امگا 6 و امگا 3 به مقدار فراوان در این گیاه وجود دارند.    

راه کارهای مقابله با استرس

اخبار پزشکی

خواب کافی و به موقع: برای کاهش استرس بهتر است خواب کافی داشته باشیم بدن انسان برای تجديد قوا به خواب کافی و لذت بخش نياز دارد. شب به موقع بخوابيم و تا ديروقت بيدار نباشيم.

آویشن گیاهی کوهی و معجزه گر

اخبار پزشکی

آویشن یا آزربه نام علمی Thymes در ایران ۱۴ گونه گیاه معطر و چند ساله دارد. سرده‌ای از تیره نعناعیان است. آویشن حدود ۳۵۰ گونه دارد. این سرده به اوریگانوم بسیار نزدیک است.

نارنج میوه ای پر خاصیت و پرطرفدار

اخبار پزشکی

نارنج با نام علمی  Citrus aurantium از جنس مرکبات است. از آب نارنج برای خوشبو کردن و بهبود طعم غذا استفاده می‌شود. میوه ای با طبیعت سرد و خشک است.  

آشنایی با خواص بی نظیر تربچه

اخبار پزشکی

گیاه شناسی: ترب گیاهی است یکساله که ارتفاع ساقه آن تا یک متر می رسد. برگهای آن پهن، ناصاف، کرک دار و با بریدگیهای نامنظم می باشد. گلهای آن برنگ سفید، زرد روشن، آبی روشن و بنفش است که درانتهای شاخه ظاهر می شود.

داشتن پوستی زیبا با نوشیدن آب

اخبار پزشکی

پوست بزرگترین عضو بدن است. از شما محافظت کرده، مایعات و آب را ذخیره می کند، جلوی از دست رفتن مایعات را می گیرد، حرارت بدن را تنظیم می کند. یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای مراقبت از پوست نوشیدن آب فراوان در طول روز است.  

منابع ویتامین B

اخبار پزشکی

ویتامین ب کمپلکس از ۸ نوع ویتامین ب محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژی‌زا عمل می‌کند. این ۸ ویتامین عبارتند از ویتامین ب ۱، ب ۲، ب ۳، ب ۵، ب ۶، ب ۷، ب ۹ و ب ۱۲