داشتن پوستی زیبا با نوشیدن آب

دسته بندی : اخبار پزشکی

پوست بزرگترین عضو بدن است. از شما محافظت کرده، مایعات و آب را ذخیره می کند، جلوی از دست رفتن مایعات را می گیرد، حرارت بدن را تنظیم می کند. یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای مراقبت از پوست نوشیدن آب فراوان در طول روز است.
مرطوب کردن:
نه تنها باید مقدار زیادی آب بنوشید، بلکه باید پوست تان را هم با آن تمیز نمایید. تمیز کردن بدن با آب برای باز کردن منافذ و حفظ رطوبت و نرمی پوست بسیار ضروری است.

کاهش چین و چروک ها:
آب باعث حفظ خاصیت ارتجاعی پوست میشود. افرادی که آب کافی می نوشند کمتر دچار جای زخم یا جوش، چروک، خطوط ریز و پیری پوست می شوند. نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در طول روز با حفظ تعادل رطوبت پوست باعث پیشگیری از ایجاد خطوط عمیق در قسمت‌های نازک و حساس پوست صورت مانند زیر چشم‌ها، پیشانی و خط خنده می‌شود. آب باعث بازسازی و احیای سلول‌های مرده پوست می‌شود و نقش مهمی در از بین بردن چین و چروک صورت دارد.
جلوگیری از پوست افتاده:
افتادگی و شلی پوست می تواند نتیجه ی از دست دادن سریع چربی بدن باشد. باید آرام آرام اما مداوم، با هر روز نوشیدن مقدار زیادی آب پوست خود را جمع کنید.

انعطاف پذیری (خاصیت ارتجاعی) پوست:
از دست رفتن انعطاف پذیری پوست، یکی از نشانه های رایج کم آبی است.