021-22232907
ژانویه 22, 2018

داشتن پوستی زیبا با نوشیدن آب

دسته بندی : اخبار پزشکی

پوست بزرگترین عضو بدن است. از شما محافظت کرده، مایعات و آب را ذخیره می کند، جلوی از دست رفتن مایعات را می گیرد، حرارت بدن را تنظیم می کند. یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای مراقبت از پوست نوشیدن آب فراوان در طول روز است.
مرطوب کردن:
نه تنها باید مقدار زیادی آب بنوشید، بلکه باید پوست تان را هم با آن تمیز نمایید. تمیز کردن بدن با آب برای باز کردن منافذ و حفظ رطوبت و نرمی پوست بسیار ضروری است.

کاهش چین و چروک ها:
آب باعث حفظ خاصیت ارتجاعی پوست میشود. افرادی که آب کافی می نوشند کمتر دچار جای زخم یا جوش، چروک، خطوط ریز و پیری پوست می شوند. نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در طول روز با حفظ تعادل رطوبت پوست باعث پیشگیری از ایجاد خطوط عمیق در قسمت‌های نازک و حساس پوست صورت مانند زیر چشم‌ها، پیشانی و خط خنده می‌شود. آب باعث بازسازی و احیای سلول‌های مرده پوست می‌شود و نقش مهمی در از بین بردن چین و چروک صورت دارد.
جلوگیری از پوست افتاده:
افتادگی و شلی پوست می تواند نتیجه ی از دست دادن سریع چربی بدن باشد. باید آرام آرام اما مداوم، با هر روز نوشیدن مقدار زیادی آب پوست خود را جمع کنید.

انعطاف پذیری (خاصیت ارتجاعی) پوست:
از دست رفتن انعطاف پذیری پوست، یکی از نشانه های رایج کم آبی است.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اخبار
نکات مهم رژیمی برای زندگی سالم

نکات مهم رژیمی برای زندگی سالم

حضور جناب آقای دکتر صفی خانی در نمایشگاه الکامپ

حضور جناب آقای دکتر صفی خانی در نمایشگاه الکامپ

کنگره پیشگیری و درمان چاقی

کنگره پیشگیری و درمان چاقی

ما را دنبال کنید

دریافت مشاوره و اطلاعات بیشتر

دریافت مشاوره رایگان