تخم بلدرچین و خاصیت بی نظیر آن

دسته بندی : اخبار پزشکی

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد. هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است.

تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا ۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است. تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج مؤثر است. تخم بلدرچین برای افراد مسن بسیار مفید است و سبب استحکام عضلات و استخوان‌ها میشود. موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان و نوجوانان است تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار مؤثر است.

همچنین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلولهای بدن می‌شود و بهترین نوع پروتئین و چربی را دارد. توانایی آن در بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد و نمو، بهبود سوخت و ساز بدن، کاهش فشار خون، تسکین آلرژی، پاکسازی بدن و جلوگیری از بیماری های مزمن ازدیگر خواص تخم بلدرچین است.

افزایش این تخم بلدرچین ها به رژیم غذایی افراد می تواند به عنوان یک عنصر سم زدا عمل کرده و به پاکسازی عروق خونی و کاهش اندازه ی سنگ های کلیوی و کیسه صفرا کمک کند.

در این تخم مرغ تأمین 6 گرم پروتئین در هر واحد، از آن یک منبع خوب برای داشتن روحیه و انرژی صبحگاهی ساخته است. این میزان پروتئین و مواد معدنی برای کسانی که احساس وابستگی به کافئین برای تأمین انرژی بدنشان می کنند، بسیار مناسب است.

از فواید تخم بلدرچین برای مو می توان به تقویت و درخشش مو اشاره کرد. همچنین مصرف موضعی این تخم های کوچک بر روی پوست موجب بهبود رنگ پوست می شود.

مصرف روزانه حداقل دو تخم بلدرچین در کودکان موجب سلامتی و تقویت بدن آن ها می شود. همچنین این تخم ها خطر ابتلا به بیماری های شایع عفونی را در کودکان به طور چشمگیری کاهش می دهند.