سپتامبر 16, 2013

خواص قدیمی ترین سبزی دنیا

آنچه شما باید بدانید

کاهو طبق مدارکی که بدست آمده از شش قرن قبل از میلاد در ایران مصرف می شده است و یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافته و غذای مهمی برای رومیان بوده است. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن و دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد. کریستف کلمب تخم کاهو را به دنیای جدید برد بطوریکه از اوائل قرن پانزدهم میلادی کاهو در هائیتی و باهاما کشت می شده است .

سپتامبر 15, 2013

کدام روغن برای کدام مو؟

آنچه شما باید بدانید

اگر سری به داروخانه‌ بزنید تا یک محصول مناسب برای حالت دادن و تقویت موهای‌تان بخرید احتمالا حسابی گیج خواهید شد چون آنقدر تنوع این محصولات زیاد است که هرکسی از آنها سر در نمی‌آورد (البته اگر قبل از اینها با افزایش قیمت ناگهانی این نوع محصولات شوکه نشده‌ باشید)اگر موهایی چرب ندارید، می‌توانید سراغ محصولاتی بروید که حاوی روغن‌های طبیعی هستند، چرا که روغن‌های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و املاح هستند و می‌توانند بخشی از نیازهای موهای شما را برطرف کنند؛ در اینجا ما سعی کرده‌ایم تمام روغن‌های مفید برای مو را به شما معرفی کنیم تا باتوجه به نیاز موهای‌تان محصولی را انتخاب کنید که روغن موردنظر در آن باشد.

سپتامبر 14, 2013

سیر و چربی خون

آنچه شما باید بدانید

سیر گیاهی است بسیار مغزی که با جایگزین کردن آن در برنامه ی غذایی می توان سلامتی را به بدن باز گرداند. سیر حاوی ماده ی گوگرد داری به نام آلیسین است که این ماده  می تواند بر روی  چربی خون، قند خون، فشار خون اثر مثبت بگذارد.

سپتامبر 12, 2013

استرس در پوست بدن سم تولید می کند

آنچه شما باید بدانید

استرس در زیر پوست نوعی ماده شیمیایی سمی تولید می کند که تأثیرات منفی فراوانی مانند پیری و چروک پوست و نیز آکنه های عصبی را ناشی می شود. هورمون های استرس مانند کورتیزول که در بدن افراد ترشح می شود، سبب ایجاد تأثیرات منفی بر ذهن و مغز افراد می شود.

سپتامبر 9, 2013

يك ليوان آي كيو!

سلامت

بر اساس مطالعاتي كه دانشمندان انجام دادند نوشيدن شير پاستوريزه بر روي عملكرد مغز و سلامت رواني تأثير بسزايي دارد.

سپتامبر 7, 2013

چای سبز حجم ماهیچه‌ها را بالا می‌برد

آنچه شما باید بدانید

چای سبز فواید بسیاری دارد و امروزه نوشیدن آن در میان مردم بسیار متداول شده است. محققان دریافتند که خوردن چای سبز باعث کم شدن آسیب دیدگی‌ ماهیچه‌ای می‌شود و حجم ماهیچه‌ها را بالا می‌برد.

سپتامبر 4, 2013

ورزش خستگی را کاهش می‌دهد

سلامت

ورزش باعث افزایش انرژی می‌شود و کسالت و خواب آلودگی را کاهش می‌دهد.

آگوست 31, 2013

این ماده غذایی برای بهبود سرفه کودکان مفید است

آنچه شما باید بدانید

در مطالعه ای نزدیک به 300 کودک 5-1 ساله مراجعه‌کننده به درمانگاه‌های کودکان به دلیل عفونت‌های تنفسی فوقانی، به صورت تصادفی تحت درمان با یک دوز 10 گرمی عسل (عسل اوکالیپتوس، عسل مرکبات یا عسل خانواده لابیاتا [گیاهانی مثل آویشن و نعناع و رزماری]) یا دارونما طی 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب قرار گرفتند. قبل از انجام مطالعه و سپس در روز بعد از درمان، پرسش‌نامه‌ای توسط والدین پر شد.

آگوست 28, 2013

خروپف چشمانتان را خراب می‌کند

آنچه شما باید بدانید

پزشکان به تازگی دریافته‌اند که نوعی رابطه مستقیم بین میزان خروپف در هنگام خواب و بروز بیماری‌های چشمی وجود دارد. ب

آگوست 24, 2013

مصرف روزانه نوشابه موجب افزایش مشکلات رفتاری در کودکان می‌شود

آنچه شما باید بدانید

نتایج یک مطالعه جدید پژوهشگران امریکایی بر رروی گروهی از کودکان خردسال آمریکایی نشان می‌دهد: کودکان پنج ساله‌ای که روزانه نوشابه مصرف می‌کنند بیشتر دچار مشکلات رفتاری می‌شوند. که این مشکلات رفتاری می تواند به شکل خطر تشدید پرخاشگری و افسردگی در کودکان بروز کند .