رژیم مدیترانه ای برای مقابله با شکم بزرگ
آنچه شما باید بدانید
رژیم غذایی مدیترانه ای را در پیش بگیرید. این نوع رژیم غذایی برای کوچک کردن شکم بسیار مناسب است. داشتن شکمی بزرگ مشخص ترین علامت سندروم متابولیک است. لازم است که هر فردی اندازه ی دور شکم و شاخص توده ی بدن خود را محاسبه کند. باید بدانید که شکم بزرگ یکی از 5 علامت سندروم متابولیک است که به عنوان یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به حساب می آید.