پس از انجام یک ورزش سخت، بدن نیاز دارد که سوخت از دست داده را مجدداً به آن برسانید. ورزش و فعالیت های...

ویتامین D ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بخش عمده‌ی آن بوسیله بدن ساخته می‌شود. ویتامین "د" تنها نوع ویتامینی است که...

زيتون درختچه اي است به ارتفاع تقريبا سه متر. چوب درخت زيتون بسيار سخت و مقاوم است . رنگ آن زرد است كه...

مراقبت از موها یکی از مهمترین دغدغه های خانم ها می باشد. موهای شما نشانگر وضعیت تغذیه تان است. کمبودهای تغذیه ای، استفاده...

سبزی ها و میوه‌ها تنها منابعی هستند که دارای آهن و املاح معدنی و ویتامین‌ها هستند. میوه دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی بوده و...

واژه ميگرن از لفظ يونانيHemicrain( به معني” نيمي از سر”) گرفته شده است كه خود اين كلمه ريشه در زبان مصري دارد. ميگرن،...

نام بروکلی از کلمه لاتین (brachium) گرفته شده است که در زبان لاتین به معنای شاخه می باشد. بروکلی در ابتدا در ایالت...

پروتئین‌ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقادیر مختلف در غذاها وجود دارند و به لحاظ ارزش تغذیه‌ای یکی از چند...